摄入膳食纤维的好处有哪些？
2021-09-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：摄入膳食纤维的好处有哪些？
免费咨询
满意答案
-
- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
膳食纤维是一种多糖，既不能被人体消化吸收，也不会产生热量。膳食纤维的作用有:
1.预防糖尿病，延缓食物在肠道中的吸收，特别是对糖类的吸收，控制糖含量。
2.防止便秘，促进肠胃消化，帮助体内毒素的排出，清理肠道。
3.降低胆固醇，控制血压，预防结肠肿瘤。
4.改善肤色，预防黑色素沉淀，延缓色斑的产生，美容养颜等。
投诉
2021-09-07 21:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识