怎么吃冷饮不伤身体呢？
2021-09-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：怎么吃冷饮不伤身体呢？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
选择合适时间:饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好。每次要吃得适量:不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。饮冷要“慢”喝:喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
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2021-09-08 17:20
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