失眠跟心理压力大有关系吗？
2021-09-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠跟心理压力大有关系吗？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
压力大是会导致失眠的，首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己，对自己的身体素质知识，才能社会适应力，但要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力，第二如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，第三，具体的可以做，感兴趣的书，如果看电影旅游聊天，听音乐释放压力，或是找个没人的地方大声的喊叫
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2021-09-08 19:08
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