孕晚期了总是失眠怎么办
2021-09-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕晚期了总是失眠怎么办
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
孕晚期失眠，睡前可以喝一杯热牛奶或听音乐，这些都有助于发挥胎教或助眠的作用。睡觉时可采取左侧睡姿，有利于缓解妊娠晚期的不适症状，改善失眠。同时养成良好的作息时间，白天尽量少睡，晚上睡得更好，不要有不良习惯。孕妇因妊娠晚期出现较大的内脏压迫而失眠，如果长期失眠，对自己和孩子都会有一定的影响，孕晚期以后要多注意休息，饮食也要尽量控制，不要吃太油腻的食物。
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2021-09-08 18:22
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