女性失眠多梦喝什么好
2024-07-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性失眠多梦喝什么好
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
女性出现失眠多梦要找到引起失眠多梦的原因，针对着病因进行治疗，所以最好让睡眠科的医生实际的看一下，根据具体情况来吃药治疗的，自己不要盲目的吃药，自己一定要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑。在饮食上多吃一些百合，大枣，莲子等，多吃一些优质的蛋白质，睡前可以喝杯热牛奶。
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2024-07-30 11:03
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