考前吃什么食物能缓解压力呢？
2021-09-09 2人回答
性别：男
健康咨询描述：考前吃什么食物能缓解压力呢？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在考试前如果适当吃一些黑巧克力，能够让大脑产生让人心情放松的化学物质可以随身携带几块巧克力在开考前使用，除此之外还可以多吃一些核桃，榛子等坚果，能够缓解考生的紧张。
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2021-09-09 07:56
其他答案 (1)
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，考前紧张与压力大，精神紧张，心理作用等引起的，可以吃一些缓解疲劳，紧张，稳定情绪的食物来进行调节，如小米粥，香蕉，胡萝卜，橘子，苹果，牛奶等食物，放松心情，不要想的太多，平时多锻炼身体，增强体质
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2021-09-09 08:04
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