如何做颈椎运动?
2021-09-09 1人回答
健康咨询描述：如何做颈椎运动?
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
维持椎体的稳定性为目的，平时要少做低头的动作，多做仰头望天的动作，锻炼方法可采用以头书写凤字的动作。用头部按照凤字的笔画来进行书写，要求书写过程中速度不要过快，应当缓慢进行，让头部充分进行各个方向的活动。
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2021-09-09 09:43
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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