晚上吃啥不容易发胖？
2021-09-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上吃啥不容易发胖？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上可以吃新鲜的蔬菜，如西红柿，黄瓜，菠菜，苦瓜，西兰花，同时也可以吃一些含糖量低的水果，如苹果，柚子，猕猴桃等。建议每天晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼，也能够控制体重。
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2022-10-14 16:54
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