2021-09-10 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠应该吃什么?
满意答案
病情分析: 失眠在饮食上要以清淡,营养均衡为主。不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝浓茶和咖啡。也不要吃的过于油腻。晚上睡觉之前不要吃的过饱。可以喝杯温热的牛奶。
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