苹果酸奶减肥法怎样吃
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：苹果酸奶减肥法怎样吃
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
采用苹果酸奶来减肥也是可以达到很好的效果，还可以补充肠道的益生菌，帮助调节胃肠道的功能，促进排便。一般最健康的减肥方式，建议饮食和运动相结合，不要采用过度节食的方式。如果用苹果酸奶减肥，可以在早餐过后半个小时以后喝一杯酸奶，间隔半个小时再吃一个苹果，中餐跟正常的饮食一样，晚餐可以选择用苹果酸奶代替主食。
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2021-09-10 13:35
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