慢跑10公里能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：慢跑10公里能减肥吗
满意答案
-
- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天跑十公里是可以减肥的,但是不建议那么做,因为过量的运动对身体的影响是不好的,会超过身体的负荷。所以建议每天跑步的时间控制在半个小时到一个小时内就可以了,可以后续慢慢的循序渐进加你的运动时间。
投诉
2021-09-10 15:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识