每天快步走10公里能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天快步走10公里能减肥吗
满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
每天快走10公里对减轻体重是有很好的效果，因为减体重就是运动加饮食，建议每天运动均衡，不吃辛辣油腻食物，10公里的距离比较长，也要注意在运动时保护膝盖。
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