慢跑5公里能减肥吗
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：慢跑5公里能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
每天坚持慢跑五公里是可以有效的起到减肥的效果的，建议减肥期间要多多补充蛋白质及其他的微量元素，尤其是钙质等，避免跑步的时候对于关节部位造成过多的损耗，引发不好的疾病出现。
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2022-12-30 04:37
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