孕妇吃什么可以改善失眠
2021-09-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇吃什么可以改善失眠
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满意答案
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- 王凤双 主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
孕妇在怀孕期间失眠，建议您可以在睡前喝一杯温热的牛奶，喝牛奶可以有助于安眠，可以有效的提升孕妇的睡眠和改善失眠的现象，在睡觉之前，喝牛奶对睡眠是有帮助的，也可以在睡前使用温热的水泡泡脚配合使用按摩，可以有效的缓解疲劳，促进睡眠。
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2021-09-10 19:58
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