2021-09-10 1人回答
健康咨询描述:每天游泳1000米能减肥吗
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病情分析: 每天都坚持游泳1000米,肯定是具有一定的减肥效果的。同时游泳是一项非常好的有氧运动,游泳时人的新陈代谢速度很快,每天坚持游泳30分钟就能消耗1100千焦的热量,水里面的导热性大于空气,水温常规是低于气温,这样有利于散热和消耗热量。
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