酸奶加红糖真能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：酸奶加红糖真能减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
酸奶加红糖确实有一定的减肥效果。酸奶可以燃烧脂肪，而且酸奶里含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，含糖量比较低，可以促进肠道蠕动。而且酸奶中的乳酸有一定的抗菌成分。而红糖的主要成分是蔗糖，可以有一定的排毒功效，两者在一起有一定的减肥作用。但是需要注意酸奶加红糖并不能够替代正常的饮食。如果不吃主食，单纯只吃酸奶加红糖，容易导致身体酸碱平衡。从而影响身体健康。
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2021-09-10 21:11
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