夏天晚上跑步能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：夏天晚上跑步能减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
夏天跑步是可以起到减肥的作用的，但是一定要控制好运动量，不一定跑步的时间越长对身体越好，一般如果想到达到燃烧脂肪的作用，一定要慢跑在40分钟以上，但是刚开始跑步的时候一定要注意运动强度，可以循序渐进。
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2021-09-10 20:58
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