每天喝杂粮粥能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：每天喝杂粮粥能减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
每天喝粗粮粥能减肥，富含膳食纤维，如果在减肥期间，喝粗粮粥也有辅助减肥的作用，喝小米粥更能养胃，如果有胃病，每天喝点小米粥也不错，但是在减肥过程中也要保证营养平衡，吃富含蛋白质和多种维生素的饮食，不吃富含脂肪和高热量的饮食。
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2021-09-10 21:23
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