天天跳健身操能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：天天跳健身操能减肥吗
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
跳健美操可以减肥。跳健美操的时候，人全身的肌肉都在颤动，而且随着跳健美操时间的延长，可以有效的改善血脂代谢，降低胆固醇的水平，降低低密度脂蛋白的水平，减少脂肪肝的发生，改善胰岛素抵抗，减少糖尿病的发生。
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2022-12-30 04:39
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