胃部很大怎样才能减肥
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：胃部很大怎样才能减肥
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
胃大主要是表现为能吃，产生这种的现象，主要是由于平时进食过多，使胃部体积增大。胃大怎么减：1、调整饮食，饭前喝一杯水，坚决避免暴饮暴食。吃饭时应该细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，保证蔬菜和水果的摄入，尤其像苹果，胡萝卜等，既能保证体内能量的摄入，又能使人产生饱腹感，从而减少肉类和油炸食物等摄入，少吃一些甜食，不要喝酒，不要喝咖啡，不要吃肥肉。2、适量的运动，仰卧起坐等活动到腰部的运动
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2021-09-11 06:51
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