山药代替主食能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：山药代替主食能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
山药可以代替主食的，山药含有丰富的膳食纤维，而且有很好的饱腹感，很适合想控制体重的人食用。减肥期间注意清淡饮食，不要吃什么辛辣刺激的食物，坚持有效的体育锻炼。
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2021-09-11 11:05
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