每天早上起来慢走能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天早上起来慢走能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
早上慢走是可以起到一定的减肥作用的。跑步，骑单车等运动都能够起到减肥作用。在进行合理的运动的同时也要合理的安排饮食，限制高脂肪，高热量食物的摄入。禁止吃油炸腌制的食物。忌烟忌酒，忌浓茶，咖啡等饮品。少吃或不吃零食，晚餐要少吃或者不吃。减肥是一个比较漫长的过程，需要长期坚持。
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2021-09-11 10:53
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