运动前喝咖啡能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：运动前喝咖啡能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
咖啡中含有大量咖啡因成分，运动之前20-30分钟左右喝咖啡，运动的时候咖啡可以燃烧更多的脂肪，瘦身效果比单纯运动好得多。咖啡不仅可以提神醒脑，同时还可以将脂肪转化为脂肪酸和甘油，让身体的脂肪燃烧更快。
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