每天跑15分钟能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天跑15分钟能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
比如平时饮食控制的很好，那么每天跑步10-20分钟就可以起到很好的减肥效果。但是如果平时的饮食没有控制好，那么每天跑30分钟以上也不能控制体重，所以需要结合每个人的基础代谢率，以及每个人的个体差异，来共同的进行分析
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2021-09-11 14:57
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