2021-09-11 1人回答
健康咨询描述:每天消耗188千卡能减肥吗
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病情分析: 每天要消耗多少卡路里才能减肥,不能完全确定,因为每个人每天消耗的卡路里取决于运动程度。一般在正常的情况下,每天最少需要消耗500卡路里的热量才可以起到减肥的效果。如果身体脂肪比较多,可能每天需要消耗1000以上卡路里。具体需要消耗多少卡路里,最好根据自身实际情况决定。
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