跑步十五分钟能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：跑步十五分钟能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
指导意见：
跑步15分钟的时候是不能够减肥的，因为15分钟是一个比较短的时间，最少也要半个小时以上才能够消耗一定的脂肪和热量，才能够达到一个减肥的效果，所以尽量跑的时间长一些，而且跑步的同时也要达到一个营养均衡的状态，一定要补充一些高蛋白的食物，以免对身体造成不便的影响和伤害。
投诉
2022-11-18 15:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识