节食不做运动能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：节食不做运动能减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
单纯的节食不运动，也能够达到一定的减肥效果，但是这种效果并不是特别理想。如果过度的节食，也容易导致出现身体过度虚弱，引起营养不良等情况的发生，不利于身体的健康。健康的减肥方法就是一方面要合理的控制饮食，但是不过度节食，也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量，同时配合一定的运动锻炼。
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