每天运动20分钟能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天运动20分钟能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
20分钟的运动量是肯定不够的，最好要有1个小时的锻炼时间。减肥期间一定要注意清淡饮食，不要吃高热量，高脂肪的食物，合理控制饮食，坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-09-11 16:34
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