午饭后喝酸奶能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：午饭后喝酸奶能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
能，酸奶对于肠胃的蠕动，能够有非常不错的效果，所以吃完饭喝酸奶能有一定的减肥效果，但是每餐的时候一定要注意不能吃到十分饱，可以吃到七分饱到八分饱，这样能够缩小你的胃，并且能减少热量的吸收。长时间的坚持能够达到真正减肥的效果。饮食上也要注意，少吃一些肉类的食物，可以多吃一些蔬菜。
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2021-09-11 19:31
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