过目就忘，精神不集中，胆子小

病情分析：
你好，看你的描述今年24岁，记忆力特别的差，上午的事情下午就会忘，刚放的东西就会想不起来在哪里，看过的东西就忘记，脾气也不太好，睡眠也很差，不到凌晨2点睡不着，不过你早上醒的确实是不早，总体的睡眠时间还不少，胆子也比较小，身边出现一个人就能吓一跳

指导意见：
你的主要问题似乎是你的焦虑情绪比较严重，你这种情况三五句话是解决不了问题的，可能需要较长的一段时间才能解决，建议你还是先去医院精神心理科就诊，明确下诊断，然后再决定如何处理，一方面可能需要药物治疗，如果不药物治疗，起码也要心理咨询心理治疗进行干预，还有就是要让自己动起来，适当的多活动，改善睡眠，调整心态，这样才能尽快的好起来

病情分析：
你对自己的状态非常不满意，感觉自己记忆力超级差，胆子小，做事经常很纠结，脾气还特别大，晚上睡眠不好，感觉人都废了，非常希望改变状态。

指导意见：
你对自己的工作状态不满意，但是又不知道如何调整。长时间处于焦虑抑郁状态，导致记忆力下降，思维迟缓，严重缺乏信心。现在夜里2点多还睡不着，有明显的睡眠障碍。建议你到医院精神心理科检查治疗，很可能需要吃些抗焦虑药调整，同时接受心理疏导，释放压抑的情绪，积极改善状态。