拉筋板和呼啦圈能减肥瘦身吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：拉筋板和呼啦圈能减肥瘦身吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
能，呼啦圈和拉筋板可以帮助锻炼肌肉，但是减肥效果并不是特别好。因为呼啦圈消耗的热量很少，如果想要呼啦圈帮助减肥的话，那么每次转呼啦圈的时间不可以少于45分钟。使用呼啦圈减肥，最好配合其他运动，比如跑步。
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2021-09-12 12:50
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