怎么饮食才能更健康？
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：怎么饮食才能更健康？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要饮食健康，首先要保证食物多样化，以谷类为主，吃一些薯类蔬菜水果，蛋制品，奶制品，肉制品，吃一些蔬菜最少不要少于300克，还要少油少盐，低糖低热量，低脂肪。
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2021-09-12 13:49
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