2021-09-12 1人回答
性别:男
健康咨询描述:怎么治疗长期失眠怎么治疗
满意答案
病情分析: 长期失眠主要是找到具体的病因,然后对症治疗,明确病因是治疗的关键,首先要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠,也可以考虑安神补脑的药物治疗。针灸按摩的方式效果也不错。
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