坚持每天晚上跑步能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：坚持每天晚上跑步能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
每天晚上如果坚持30-60分钟的慢跑，可以促进人体的血液循环，帮助消化吸收，可以起到燃烧脂肪的作用，可以减肥。晚上跑步一般建议在晚饭后一个小时左右比较好。
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2021-09-12 20:45
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