每天消耗300卡路里能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天消耗300卡路里能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
每天消耗300大卡是可以起到减肥的效果,但是要在饮食上控制食欲,每天的热量摄入不要超过300大卡就能瘦。一公斤脂肪等于7700大卡,如果说每天消耗300大卡热量,20天才能减掉两斤脂肪,每天消耗300大卡,对减肥来说效果不是很明显
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