运动不控制饮食能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：运动不控制饮食能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果只是运动不控制饮食，那么减肥效果会有影响，可能体重减不下来，因为减肥是主要看你的摄入能量和你的消耗能量之间差值，如果你的摄入能量小于你的消耗量，那么你就开始瘦了，所以在你运动的同时适量控制饮食就可以达到瘦身的效果。
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2021-09-12 22:16
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