每天跑步15分钟能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天跑步15分钟能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果你现在的身体比较肥胖，体重超过了标准体重的10%以上了，需要进行减肥运动，而每天跑步15分钟的效果不明显。建议你在调整饮食结构的情况下，每次坚持跑步30分钟左右，每天早晚两次
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2021-09-12 22:43
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