经常站着上班能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：经常站着上班能减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
长期站着上班可以达到减肥的效果，因为这样可以加速身体能量的代谢，防止脂肪的堆积，如果长期久坐或者是久卧，就很容易导致身材肥胖。比较健康的减肥方法一般是通过饮食的调整，并配合进行体育锻炼来达到目的的。在饮食方面，多吃维生素含量丰富的食物是比较好的，这样能够加速肠道的蠕动和食物的消化。要配合进行体育锻炼，比如进行慢跑或者是快走，都有助于减肥。
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2021-09-13 06:01
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