早餐怎样吃又营养又减肥
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：早餐怎样吃又营养又减肥
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
早餐一般吃清淡和粗纤维的食物营养、牛奶等，里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，有利于满足体内所需的营养成分，其中还含有纤维素，有利于加快肠道蠕动和促进体内的脂肪和热量代谢，达到减肥瘦身的作用。减肥期间还要多活动身体，避免长时间的久坐，可能会导致体内脂肪和热量不易消化。平时饮食要以少食多餐为主，避免饮食过多。
投诉
2021-09-13 08:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识