老是伤感压抑不开心，老是有一种悲伤情绪
2021-09-13 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：老是伤感压抑不开心，老是有一种悲伤情绪，笑也是勉强笑，心里有一种悲伤的感觉，怎么去改变，老是胡思乱想，钻牛角尖
免费咨询
满意答案
-
- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你的这种情况存在一定的抑郁情绪，这与你的性格因素，环境影响，精神压力比较大，近期经历影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你在负面情绪出现时，可以马上做一些能够让自己放松的事情，例如找人倾诉，做运动，听音乐等，不要过于沉浸在负面情绪中，及时去改善，以免强化问题。另外，平时也要多想积极乐观的事情，多给自己做一些积极的心理暗示，培养乐观的心态，多参加一些集体活动，多做些有益于身心并且自己喜欢的事情来充实自己，调节情绪。
投诉
2022-09-13 10:49
强笑症状百科
是一种无法克制的笑，突发的大笑不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识