穿出汗服运动能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：穿出汗服运动能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
穿出汗服运动后会导致出汗量增多，会导致出现有体重有所减轻，但这种情况下丢失的主要就是水分，补充水分后，体重就会恢复正常。应用爆汗服消耗的并不是脂肪，主要就是新陈代谢中丢失的一些水分，所以还是需要合理的进行运动锻炼，并不能够通过穿暴汗服来达到一定的减肥效果。要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，同时也需要严格调整好饮食的情况，才有利于减肥。
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2021-09-13 12:50
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