骨质疏松是缺乏锻炼吗
2021-09-13 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松是缺乏锻炼吗
免费咨询
满意答案
-
- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
建议要有足够的睡眠，每天晒一小时的太阳，适当的锻炼，每天建议半小时或更长的时间。对骨质疏松比较有意义的锻炼方法，包括散步、打太极拳、做各种体操，有条件的可以进行游泳，这是一个全身的免负重的锻炼。晒太阳与运动锻炼要根据每个人的身体状况，刚开始时间可以先稍微短一些，然后逐渐的增加，适当的延长锻炼的时间。
投诉
2021-09-13 22:07
其他答案 (1)
-
- 王岩威 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
不经常锻炼的人确实容易得骨质疏松。保持正常的骨密度和骨强度，需要不断的运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。锻炼能够对防止骨质疏松具有积极的作用。另外患者在日常饮食中可以多吃含钙丰富的食物，增加身体的抵抗力。
投诉
2021-09-13 22:10
骨质疏松疾病百科
骨质疏松症(osteoporos...
年轻人骨质疏松怎么治疗
得了这个病最重要的就是要补充钙质，天
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识