吃饭怎样搭配才减肥最快
2021-09-14 2人回答
健康咨询描述：吃饭怎样搭配才减肥最快
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥效果非常好，科学有效的减肥方法就是通过长期控制饮食以及坚持运动来实现的快速减肥餐的做法，以清淡为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物。
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2021-09-14 10:10
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
可以多吃一些面食，可以多吃一些主食，提前的蔬菜可以帮助达到减肥效果的营养物质，合理均衡的摄入，避免出现营养不良的情况，要注意适当的运动
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2021-09-14 10:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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