每天骑10公里能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天骑10公里能减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天骑十公里的自行车可以减肥。可以说是可以减肥了。意见建议，但一般的减肥运动是在一定时间内完成相应的运动量，达到减肥的目的。你每天十公里的自行车应该在两到三个小时内完成才有效，如果超过三公里，在少量时间内基本达不到消耗脂肪的目的。
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2021-09-14 22:55
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