关于个人睡眠作息时间的疑问
2021-09-14 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：你好，我偶尔晚上一宿不睡或只睡不到7个小时第二天仍然没有困意并仍然保持活力是什么原因
满意答案
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- 胡波娜 二级心理咨询师
- 舟山市普陀区人民医院
病情分析：
你好，你说的这种一宿不睡或者睡的时间很少仍然很有活力，有没有经常情绪低落，偶尔会出现这样精力充沛，情绪高涨的情况，需要进一步交流沟通才能了解。
指导意见：
你好，如果平时有情绪低落的，偶尔出现即使不睡觉也很有活力，或者会有滔滔不绝，精力旺盛的情况，那么需要到精神科进行进一步检查，也可以先找心理咨询师聊聊情况。平时要保持良好的心态和平和的情绪，保证营养和运动
情绪方面从来没有，偶尔刻意一宿不睡第二天也不会疲乏或困倦，精力仍然很充沛，这个现象和DEC2基因没有关系吗
没有情绪低落最好了，至于是不是熬夜基因或者短睡眠基因，需要做基因检测才能知道
那么做一次dec2基因检测需要消费多少呢
基因检测一般3000-5000元左右
其他答案 (2)
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- 周春丽 二级心理咨询师
- 扬州友好医院
病情分析：
你好，通过你的描述，你还是一个比较精力充沛活力十足的年轻人说明你体质还是不错的
指导意见：
建议虽然年轻体质好，但是尽量的，不要熬夜，晚睡对身体不好，尽量建立规律的作息习惯，保持一个良好的睡眠
我有时通宵好几次到了第二天精力还是非常多，这个和DEC2基因有关系吗
这个主要和你自己的身体素质有关系，说明你体质不错，精力充沛
再详细一点就是每次通宵之后到了第二天也从来不会疲倦，眼睛也没有红肿过，而且照常能走1万来步
那这种状态还是挺好的呀，你也不用担心。
DEC2基因的状况和我这个差不多吗
目前有的报道说，这个基因突变可以减少睡眠时间。
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，你会偶尔一个晚上不睡觉，或者只睡不到七个小时，但是第二天还是非常有精神，想知道原因
指导意见：
这很正常，你还正是壮年，年轻力壮的，一宿不睡，很正常，以你的体力，是完全没有问题的，七个小时，也可以了，好多人还睡不够七个小时，依然精力旺盛
我想知道DEC2基因的情况和我这个很相似吗
似乎没有必然的联系
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