晚饭只喝点啤酒能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：晚饭只喝点啤酒能减肥吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上只喝啤酒不能减肥，啤酒中含有酒精成分，而酒精的热量非常多。又是在晚上喝，热量全部都堆积在身体中不能排出去，体重就会有损增长。在减肥期间，一定要避免喝酒、避免吃零食、避免过于油腻的食物。可以多吃蔬菜水果，谷物粗粮，并且适当的增加运动量才能够达到减肥的效果。如果管不住嘴，通常减肥都会以失败而告终的。
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2021-09-15 10:23
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