怎样才能快速减肥40斤
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快速减肥40斤
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
平时要注意每天运动1小时左右，特别是有氧运动，如瑜伽、游泳、骑行、慢跑等，同时要多吃新鲜的蔬菜及水果，以清淡饮食为主，少吃油腻性的食物，严格控制低盐、低脂饮食，一般一个月左右体重就会有明显的减轻。
投诉
2021-09-15 11:51
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