一天喝一碗粥能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：一天喝一碗粥能减肥吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
一天喝一碗粥能减肥的，但是也会导致过度饥饿，从而会出现营养不良、胃肠道不适等症状。减肥期间，要避免过度节食，保证一日三餐的摄入，可以吃粗粮和蔬菜，同时要进行足量的运动。
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