黑木耳加蜂蜜能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：黑木耳加蜂蜜能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
两种食物都有排毒养颜的作用，且木耳降脂，补血。利于减肥的。但吃这减肥的前提应该是控制好总能量和各营养素之间的比例。指导意见：少吃脂肪类食物。因为1克脂肪提供热量9千卡。适当的主食，少吃含糖量多的食物。多吃蔬菜，吃低含糖量的水果。充足蛋白质类食物如奶蛋等。配合运动。
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2021-09-15 10:41
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