每天二十个仰卧起坐能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天二十个仰卧起坐能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快，你这个体重是在正常范围的,但是女孩子爱美再减一点也可以的，跑步是有可能的,所以要你慢跑,跑完还要拉伸按摩一下，减肥了脸也会瘦一些的。需要注意的是，如果想要减肥，平时除了多做一些运动外，还需要控制自己的饮食，尤其是油炸等高热量的食物。
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2021-09-15 13:38
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